+7 909 954-96-19Записаться
+7 909 954-96-19Записаться в TelegramWhatsApp
—Направления · Вдвоём

Тренировки вдвоём с тренером

С партнёром, подругой или ребёнком: один тренер, двое учеников и программа под цели каждого. Мотивация в два раза выше, а цена с человека - почти вдвое ниже, чем одному.

Записаться вдвоёмЦены
01Почему вдвоём
Вдвоём сложнее пропустить тренировку и проще дойти до результата. Вы поддерживаете друг друга, а тренер ведёт каждого.

Это не групповое занятие, где тренер один на пятнадцать человек. Тренер работает с вами двоими: ставит технику, подбирает вес и следит за каждым повтором.

Если уровень подготовки разный - не страшно. Упражнения даются в двух вариантах, каждый работает в своём темпе, а тренировка остаётся общей.

01Мотивация вдвое выше
02Внимание тренера к каждому
03Программа под цели обоих
04Выгоднее, чем одному
02С кем и что

Выберите, с кем и как тренироваться.

01С мужем или женойОбщее дело, которое сближает. Вы поддерживаете друг друга, а тренер следит, чтобы каждый двигался к своей цели.
02С подругойВдвоём проще не пропускать: договорились - значит, идёте. И тренироваться просто веселее.
03С ребёнком-подросткомТренировка с мамой или папой - отличный способ привить привычку к спорту. Для детей есть отдельная страница «Детский фитнес».
04Силовые и функциональныеСвободные веса, тренажёры Hammer Strength и Life Fitness, функциональное оборудование. Подробнее - силовые и функциональные.
05Растяжка и мобильностьШпагат, здоровая спина, МФР на ролле, PNF. Подробнее - на странице «Растяжка».
06ПилатесРабота над осанкой, глубокими мышцами и гибкостью. Подробнее - на странице «Пилатес».
03Как начать
Шаг 1Напишите намВ Telegram, WhatsApp или по телефону. Расскажите, с кем хотите заниматься и какие у вас цели.
Шаг 2Первая тренировкаТренер посмотрит осанку, подвижность и технику каждого и проведёт полноценное занятие на двоих.
Шаг 3План и прогрессСоставим общий план и будем отслеживать результат каждого: веса, замеры, самочувствие.
04Цены

Цена - с человека, зависит от категории тренера.

УслугаДлительностьСтоимость
Тренировка вдвоёмфитнес-тренер55 мин, два человека3 500 ₽/чел
Тренировка вдвоёммастер-тренер55 мин, два человека4 000 ₽/чел
Тренировка вдвоёмтоп-тренер55 мин, два человека6 250 ₽/чел
Мини-группа3-6 человек55 мин3 000 ₽/чел

Все цены и подарочные сертификаты - на странице «Цены». Тренировка одному - на странице «Персональный тренер».

05Вопросы

Частые вопросы о тренировках вдвоём

Сколько стоит тренировка вдвоём?

От 3 500 ₽ с человека за тренировку 55 минут с фитнес-тренером, 4 000 ₽ - с мастер-тренером, 6 250 ₽ - с топ-тренером. Для сравнения: та же тренировка одному стоит от 6 500 ₽, то есть вдвоём выходит почти вдвое выгоднее.

А если у нас разный уровень подготовки?

Это нормальная ситуация - чаще всего так и бывает. Тренер даёт одно упражнение в двух вариантах: разный вес, амплитуда, количество повторов. Каждый работает в своём темпе, а тренировка остаётся общей.

С кем можно прийти?

С мужем или женой, подругой, коллегой, мамой, ребёнком-подростком. Главное, чтобы цели примерно совпадали: например, оба хотите стать сильнее, стройнее или избавиться от боли в спине.

Какие направления доступны вдвоём?

Силовые и функциональные тренировки, растяжка, пилатес, тренировки на улице у парка. Формат подберём на первой встрече.

Как проходит первая тренировка?

Тренер знакомится с вами обоими, смотрит осанку, подвижность и технику базовых движений, уточняет цели и проводит полноценное занятие. После этого составляет общий план и следит за прогрессом каждого.

Где проходят тренировки и как записаться?

Студия HARMONY FIT - Москва, Раменки, ЖК «Эко Снегири», Минская ул., 2В, корп. 4, 1 этаж: рядом Мосфильмовская улица, Мичуринский и Ломоносовский проспекты. Будни 7:00-23:00, выходные 9:00-21:00. Записаться - в Telegram @HarmonyFitness, WhatsApp или по телефону +7 909 954-96-19.

—Запись

Первая встреча с тренером: цель, полное тестирование и план.

Записаться в TelegramWhatsAppПозвонить