Тренер рядом все 55 минут. Сильный центр, ровная осанка, спина без боли и восстановление после беременности — в студии рядом с домом.
Пружины реформера одновременно дают сопротивление и поддержку. Поэтому одно и то же упражнение можно сделать мягким на старте и сложным для подготовленного тела.
Подходит, если хотите укрепить мышцы кора и спины, выровнять осанку, восстановиться после беременности или вернуться к нагрузкам после перерыва. Хорошо сочетается с силовыми тренировками и растяжкой.
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Пилатес на реформерефитнес-тренер | 55 мин | 6 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 занятийфитнес-тренер | 10 занятий | 60 000 ₽ |
| Пилатес на реформеремастер-тренер | 55 мин | 7 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 занятиймастер-тренер | 10 занятий | 68 000 ₽ |
| Пилатес на реформеретоп-тренер | 55 мин | 9 800 ₽ |
| Клип-карта на 10 занятийтоп-тренер | 10 занятий | 89 000 ₽ |
Пилатес ведут не все тренеры студии — администратор подберёт тренера нужной категории. Абонементов нет. Все тарифы — на странице «Цены».
Цена зависит от категории тренера, как и у персональных тренировок: фитнес-тренер — 6 500 ₽, мастер-тренер — 7 500 ₽, топ-тренер — 9 800 ₽ за 55 минут. Клип-карта на 10 занятий — 60 000, 68 000 и 89 000 ₽. Абонементов нет: вы платите только за занятия.
Нет. Мы начинаем с тренировки-диагностики: разбираем цель, проверяем подвижность и осанку, пробуем базовые упражнения и составляем программу. Нагрузку тренер подбирает под ваш уровень.
Реформер — тренажёр с подвижной кареткой и пружинами. Пружины дают и сопротивление, и поддержку, поэтому упражнения можно точно дозировать: сделать легче на старте или сложнее для сильного центра. Пилатес на коврике (Mat) тоже проводим и сочетаем с реформером.
Да, это одно из основных направлений студии: отдельные программы «Здоровая спина» и «Восстановление после беременности». При диагнозах или в первые месяцы после родов занятия начинаются после консультации с врачом, а тренер ведёт работу с учётом его рекомендаций.
Студия HARMONY FIT — Москва, Раменки, ЖК «Эко Снегири», Минская ул., 2В, корп. 4, 1 этаж: рядом Мосфильмовская улица, Мичуринский и Ломоносовский проспекты. Будни 7:00–23:00, выходные 9:00–21:00. Записаться — в Telegram @HarmonyFitness, WhatsApp или по телефону +7 909 954-96-19.