Тренировки один на один с тренером в студии на западе Москвы. Программа под вашу цель, техника под контролем и результат, который виден в зеркале и в самочувствии.
Каждые 55 минут тренер рядом: подбирает вес, следит за техникой, страхует и меняет программу, когда тело адаптировалось. Вы не тратите время на поиск упражнений и не рискуете травмой.
В студии нет толпы и очередей к тренажёрам — только вы, тренер и всё нужное оборудование: силовые рамы, свободные веса, кардио, реформеры для пилатеса, TRX и зона функционального тренинга.
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Персональная тренировкафитнес-тренер | 55 мин | 6 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировокфитнес-тренер | 10 тренировок | 60 000 ₽ |
| Персональная тренировкамастер-тренер | 55 мин | 7 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировокмастер-тренер | 10 тренировок | 68 000 ₽ |
| Персональная тренировкатоп-тренер | 55 мин | 9 800 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировоктоп-тренер | 10 тренировок | 89 000 ₽ |
| Тренировка вдвоёмфитнес-тренер / мастер-тренер / топ-тренер | два человека, один тренер | от 3 500 ₽/чел |
Детские тренировки, мини-группы и сертификаты — на странице «Цены».
Тренировка 55 минут — 6 500 ₽ с фитнес-тренером, 7 500 ₽ с мастер-тренером и 9 800 ₽ с топ-тренером. Клип-карта на 10 тренировок — от 60 000 ₽. Вдвоём с другом или партнёром — от 3 500 ₽ с человека.
Опытом, специализацией и сложностью задач, с которыми тренер работает. Фитнес-тренер отлично ведёт базовые цели — форма, тонус, снижение веса. Мастер- и топ-тренеры берут сложные случаи: восстановление после травм, проблемы со спиной, подготовку к стартам, серьёзную перестройку тела. Категорию подбираем на первой встрече под вашу задачу.
Знакомимся и обсуждаем цель, смотрим осанку, подвижность суставов, силу и выносливость, проводим полноценную тренировку. По итогам тренер предлагает план: сколько раз в неделю заниматься, какие направления включить и когда ждать первых результатов.
Для заметного результата — два-три раза в неделю. Один раз в неделю тоже работает, если цель — поддерживать форму и здоровую спину. Частоту тренер подстраивает под ваш график и восстановление.
Да, многие приходят именно так. Тренер подбирает нагрузку под ваше состояние и постепенно её увеличивает. При травмах, диагнозах и после операций сначала нужна консультация врача — расскажите тренеру о его рекомендациях.
Студия HARMONY FIT — Москва, Раменки, ЖК «Эко Снегири», Минская ул., 2В, корп. 4, 1 этаж: рядом Мосфильмовская улица, Мичуринский и Ломоносовский проспекты. Будни 7:00–23:00, выходные 9:00–21:00. Записаться — в Telegram @HarmonyFitness, WhatsApp или по телефону +7 909 954-96-19.