Тренировки для детей и подростков с тренером: осанка, сила, координация и уверенность в себе. Программа по возрасту и задаче — от здоровой спины до подготовки к ГТО и спорту.
Современные дети много сидят: уроки, домашние задания, телефон. Отсюда сутулость, слабые мышцы спины и нелюбовь к физкультуре. На тренировке ребёнок занимается с тренером, который подбирает упражнения по возрасту и следит за каждым движением.
Никакой толпы и очередей к тренажёрам: всё внимание тренера — ребёнку. Многие начинают ждать тренировок, потому что видят свой прогресс и получают поддержку.
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Тренировка для ребёнкафитнес-тренер | 55 мин | 6 000 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировокфитнес-тренер | 10 тренировок | 55 000 ₽ |
| Тренировка для ребёнкамастер-тренер | 55 мин | 6 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировокмастер-тренер | 10 тренировок | 60 000 ₽ |
| Тренировка для ребёнкатоп-тренер | 55 мин | 6 500 ₽ |
| Клип-карта на 10 тренировоктоп-тренер | 10 тренировок | 60 000 ₽ |
Тренировки вдвоём и мини-группы — на странице «Цены». Подготовка к ГТО — отдельная страница.
Тренировка 55 минут — от 6 000 ₽, клип-карта на 10 тренировок — от 55 000 ₽. Можно заниматься вдвоём с другом, братом или сестрой — так выгоднее. Все цены — на странице «Цены».
Работаем с детьми школьного возраста и подростками. Если ребёнок младше — напишите нам: расскажите о возрасте и задаче, и мы честно скажем, подойдёт ли формат.
Да, если их ведёт тренер, который умеет работать с подростками. Сначала ставим технику и учимся управлять своим весом, нагрузку повышаем постепенно. Правильная силовая работа укрепляет мышцы, связки и осанку.
Конечно. А можно и тренироваться вместе: формат «вдвоём с родителем» — отличный способ провести время с ребёнком и подтянуть свою форму.
Обычно один-два раза в неделю — этого достаточно, чтобы улучшить осанку и физическую форму, не перегружая ребёнка рядом со школой и кружками. Перед сдачей нормативов можно чаще.
Студия HARMONY FIT — Москва, Раменки, ЖК «Эко Снегири», Минская ул., 2В, корп. 4, 1 этаж: рядом Мосфильмовская улица, Мичуринский и Ломоносовский проспекты. Будни 7:00–23:00, выходные 9:00–21:00. Записаться — в Telegram @HarmonyFitness, WhatsApp или по телефону +7 909 954-96-19.